Beden Eğitimi Ders Kitapları
Beden Eğitimi Ders Kitapları PDF İndir
9.Sınıf Beden Eğitimi Ders Kitabı
10.Sınıf Beden Eğitimi Ders Kitabı
1.ÜNİTE HAREKET YETKİNLİĞİ 19
1.1. HAREKET BECERİLERİ 20
1.1.1. SERBEST HAREKETLER 20
1.1.1.1. Isınma ve Soğuma 20
1.1.1.2. Sıralanma ve Dizilişler 29
1.1.1.2.1. Sıralanmalar 30
1.1.1.2.2. Dizilişler 31
1.1.1.3. Temel Jimnastik Duruş ve Uygulamaları 32
1.1.1.4. Serbest Hareket Uygulamaları 40
1.1.2. RİTMİK HAREKETLER 43
1.1.2.1. Sporda Ritim 43
1.1.2.2. Ritim ve Hareket 45
1.1.2.3. Fiziksel Etkinliklerde Ritim ve Koordinasyon Geliştirme 47
1.1.3. OYUN VE DRAMA 50
1.1.3.1. Oyun ve Dramanın Tanımı 50
1.1.3.2. Oyun ve Drama Yoluyla Strateji Geliştirme 52
1.1.3.3. Eğitsel Oyun Planlama ve Uygulama 54
1.2. HAREKET KAVRAMLARI,
İLKELERİ VE İLGİLİ HAYAT BECERİLERİ 60
1.2.1. BİREYSEL MÜCADELE, ALAN MÜCADELESİ, FİLE-RAKET, DOĞA, ZEKÂ SPORLARI VE HALK DANSLARI 60
1.2.1.1. Atletizm 62
1.2.1.1.1. Koşular 64
1.2.1.1.2. Atmalar 71
1.2.1.1.3. Atlamalar 77
1.2.1.1.4. Çoklu Yarışmalar 83
1.2.1.2. Voleybol 86
1.2.1.2.1. Oyun Kuralları 87
1.2.1.2.2. Voleybolda Temel Duruş 92
1.2.1.2.3. Voleybolda Isınma 92
1.2.1.2.4. Voleybolda Temel Teknikler 93
1.2.1.3. Hentbol 104
1.2.1.3.1. Oyun Kuralları 105
1.2.1.3.2. Hentbolda Isınma 109
1.2.1.3.3. Hentbolda Temel Teknikler 110
1.2.1.4. Futbol 120
1.2.1.4.1. Oyun Kuralları 121
1.2.1.4.2. Futbolda Isınma 125
1.2.1.4.3. Futbolda Temel Teknikler 125
1.2.1.5. Basketbol 136
1.2.1.5.1. Oyun Kuralları 137
1.2.1.5.2. Basketbolda Temel Duruş ve Top Tutma 143
1.2.1.5.3. Basketbolda Isınma 143
1.2.1.5.4. Basketbolda Temel Teknikler 144
1.2.1.6. Jimnastik 153
1.2.1.6.1. Jimnastikte Isınma 154
1.2.1.6.2. Genel Jimnastik 155
1.2.1.6.3. Artistik Jimnastik 161
1.2.1.6.4. Ritmik Jimnastik 161
1.2.1.6.5. Trampolin Jimnastik 162
1.2.1.6.6. Aerobik Jimnastik 162
1.2.1.6.7. Pilates 162
1.2.1.6.8. Step 162
1.2.1.6.9. Step-Aerobik 163
1.2.1.6.10. Jimnastik Balesi 163
1.2.1.7. Badminton 164
1.2.1.7.1. Oyun Kuralları 165
1.2.1.7.2. Badmintonda Isınma 168
1.2.1.7.3. Badmintonda Temel Teknikler 168
1.2.1.8. Satranç 176
1.2.1.8.1. Oyun Kuralları 177
1.2.1.8.2. Satranç Taşları ve Tahtası 180
1.2.1.8.3. Tehdit ve Mat 182
1.2.1.8.4. Pat (Beraberlik) 183
1.2.1.8.5. Rok 183
1.2.1.9. Oryantiring 186
1.2.1.9.1. Oryantiring Disiplinleri 188
1.2.1.9.2. Oryantiringde Temel Bilgiler 188
1.2.1.9.3. Oryantiringde Isınma 193
1.2.1.10. Halk Dansları 196
1.2.1.10.1. Türk Halk Oyunları 198
1.2.1.10.2. Türk Halk Oyunları Öğretiminde Kullanılan Yöntem ve Teknikler 198
1.2.1.10.3. Türk Halk Oyunlarının Öğretimi 199
1.2.1.10.4. Türk Halk Oyunlarında Isınma 199
1.2.1.10.5. Örnek Oyunlar 200
1.3. HAREKET STRATEJİLERİ VE TAKTİKLERİ 223
1.3.1. SPOR DALLARINA ÖZGÜ STRATEJİ VE TAKTİK 223
1.3.1.1. Strateji ve Taktik 223
1.3.1.2. Spor Dallarına Özgü Savunma ve Hücum Taktikleri 225
1.3.1.2.1. Basketbolda Savunma ve Hücum Taktikleri 226
1.3.1.2.2. Futbolda Savunma ve Hücum Taktikleri 230
1.3.1.2.3. Hentbolda Savunma ve Hücum Taktikleri 233
1.3.1.2.4. Voleybolda Savunma ve Hücum Taktikleri 237
2.ÜNİTE AKTİF VE SAĞLIKLI HAYAT 245
2.1. DÜZENLİ FİZİKSEL ETKİNLİK 246
2.1.1. HAYAT BOYU EGZERSİZ 246
2.1.1.1. Sağlıklı Hayat 246
2.1.1.2. Fiziksel Uygunluk 249
2.1.1.3. Hayat Boyu Spor 255
2.1.1.4. Bilinçsiz Spor Yapmanın Zararları 258
2.1.1.5. Hareketsiz Hayatın Vücut Sağlığına Zararları 261
2.2. FİZİKSEL ETKİNLİK KAVRAMLARI, İLKELERİ VE İLGİLİ HAYAT BECERİLERİ 268
2.2.1. SERBEST ZAMAN ETKİNLİKLERİ 268
2.2.1.1. Serbest Zaman Kavramı 268
2.2.1.1.1. Serbest Zaman Etkinliklerinin Bireye Yararları 270
2.2.1.1.2. Serbest Zamanın Sporla İlişkisi ve Serbest Zaman Etkinliklerine Katılım 272
2.2.2. FİZİKSEL GELİŞİM GÖZLEMİ 273
2.2.2.1. Fiziksel Gelişim Kavramı 273
2.2.2.1.1. Fiziksel Gelişimin Ölçümü ve Periyodik Testlere Katılım 275
2.2.2.1.2. Fiziksel Gelişimin Hedefleri 278
2.2.3. TEMEL SAĞLIK BİLGİSİ 279
2.2.3.1. Beslenme, Temel İlk Yardım Uygulamaları, Kişisel Bakım ve Temizlik 279
2.2.3.1.1. Beslenme 280
2.2.3.1.2. Temel İlk Yardım Uygulamaları 291
2.2.3.1.3. Kişisel Bakım ve Temizlik 294
2.3. KÜLTÜREL BİRİKİMLERİMİZ VE DEĞERLERİMİZ 303
2.3.1. ATATÜRK VE SPOR 303
2.3.1.1. Atatürk’ün Spora Verdiği Önem 303
2.3.2. TÖREN VE KUTLAMALAR 308
2.3.2.1. Tören ve Kutlamalar ile Belirli Gün ve Haftalar 308
2.3.2.1.1. Tören ve Kutlamalar 309
2.3.2.1.2. Belirli Gün ve Haftalar 317
2.3.3. TÜRK SPOR TARİHİ VE ÖRNEK SPORCULARIMIZ 318
2.3.3.1 Geleneksel Türk Sporları ve Örnek Türk Sporcularımız 318
2.3.3.1.1. Türklerde Ordu ve Spor İlişkisi ile Geleneksel Türk Sporları 319
2.3.3.1.2. Örnek Sporcularımız 326
2.3.3.1.3. Olimpiyatlarda Başarı Elde Etmiş Türk Sporcular 331
2.4. SPOR BİLİNCİ VE ORGANİZASYONLARI 342
2.4.1. TÜRKİYE’DE VE DÜNYADA SPOR 342
2.4.1.1. Sporun Tarihsel Gelişimi ve Spor Politikaları 342
2.4.1.1.1. Osmanlı Devleti’nden Günümüze Spor Tarihi 347
2.4.1.1.2. Dünyadaki Spor Politikalarının Ülkemizdeki Spor Politikasına Etkisi 352
2.4.1.2. Spor ve Toplum 354
2.4.1.2.1 Sporun Toplum Üzerindeki Etkisi 355
2.4.1.2.2. Spor Alanında Faaliyet Gösteren Meslek Grupları 358
2.4.1.2.3. Spor Olaylarının Takip Edilmesi 362
2.4.2. SPOR AHLAKI 363
2.4.2.1. Spor Ahlakı ve Centilmenlik 363
2.4.2.1.1 Sporda Ahlaki Değerler ve İlkeler 364
2.4.2.1.2. Sporda Adil Oyun Kavramı 368
2.4.2.1.3. Dopingin Sporcular Üzerindeki Olumsuz Etkisi 372
2.4.3. ULUSAL VE ULUSLARARASI SPOR ORGANİZASYONLARI 373
2.4.3.1. Ulusal ve Uluslararası Spor Organizasyonları 373
2.4.3.1.1. Spor Organizasyonları 374
2.4.3.1.2. Olimpiyat Tarihi 377
2.4.3.1.3. Olimpiyat Oyunları ve Spor Organizasyonlarının Etkileri 380
2.4.4. ENGELLİLER VE SPOR 382
2.4.4.1. Engelli Kavramı ve Spor 382
2.4.4.1.1. Engelli Kavramı 383
2.4.4.1.2. Engelli Bireyler İçin Beden Eğitimi ve Spor 389
2.4.4.1.3. Engelli Bireyler İçin Spor Organizasyonları 390
SÖZLÜK 397
KAYNAKÇA 403
CEVAP ANAHTARI 407